Ο ρόλος της σωματικής άσκησης στη χρόνια κόπωση

Η χρόνια κόπωση είναι μία κατάσταση η οποία επηρεάζει τόσο τους εφήβους όσο και τους ενήλικες. Το χαρακτηριστικό της γνώρισμα είναι η εκτεταμένη χρονικά κούραση, η οποία δεν οφείλεται σε έξαρση της σωματικής δραστηριότητας και δεν απαλύνεται από ξεκούραση. Άλλες ενδείξεις περιλαμβάνουν συχνούς πονοκεφάλους, πόνο στους μύες και τις αρθρώσεις, πρησμένους αδένες, μειωμένη μνημονική ικανότητα [...]