Οι Τρόποι Σκέψης που μας Ταλαιπωρούν
Το ‘διάβασμα της σκέψης’ Μαντεύουμε το λόγο για τον οποίο κάποιος μας συμπεριφέρθηκε ή μας μίλησε με έναν συγκεκριμένο τρόπο, ιδιαίτερα όταν αυτός ήταν αρνητικός. Έτσι καταλήγουμε πως οι άλλοι [...]
Τοξικές σχέσεις
Το να αφήσουμε πίσω μας τοξικούς ανθρώπους στη ζωή μας είναι συνήθως δύσκολο. Οι συναισθηματικά κακοποιητικοί άνθρωποι είναι πολύ καλοί, εξασκημένοι θα έλεγε κανείς, στο να μας κάνουν να πιστεύουμε [...]
Διαπαιδαγώγηση με Επιβράβευση των Παιδιών ή Τιμωρία;
Σκεφτείτε ένα παιδί, που χοροπηδάει στον καναπέ του σαλονιού. Ή μητέρα του του φωνάζει να κατέβει από τον καναπέ. Δεν του λέει τίποτα άλλο. Έτσι το παιδί πηγαίνει να χοροπηδήξει [...]
Γονείς: πώς να εντάξετε τις φυσικές και λογικές συνέπειες στη διαπαιδαγώγιση του παιδιού σας
Ό,τι κάνουμε έχει συνέπειες. Εάν τρώμε πολύ θα παχύνουμε, εάν τρώμε λιγότερο από όσο πρέπει θα αδυνατήσουμε. Εάν παίζω μπάλα στο σαλόνι, οι γονείς μου θα μου την πάρουν. Μαθαίνουμε [...]
Τι είναι ο Ψυχολόγος Υγείας
Η ψυχολογία υγείας αποτελεί διεθνώς την πιο πρόσφατη εξέλιξη στην σφαιρική αντιμετώπιση του χρόνιου πάσχοντα με στόχο την ιατρική του αποκατάσταση και την βελτίωση της ποιότητας ζωής του. Χρησιμοποιεί σαν [...]
Πώς μπορεί να βοηθήσει ο Ψυχολόγος υγείας;
Η ψυχο-εκπαιδευτική προσέγγιση, η συμβουλευτική για θέματα υγείας αλλά και η γνωσιακή-συμπεριφορική ψυχοθεραπεία είναι τρόποι παρέμβασης που συνδυάζονται με την ιατρική θεραπεία με στόχο την βελτίωση της ποιότητας ζωής και [...]
Ο ρόλος της σωματικής άσκησης στη χρόνια κόπωση
Η χρόνια κόπωση είναι μία κατάσταση η οποία επηρεάζει τόσο τους εφήβους όσο και τους ενήλικες. Το χαρακτηριστικό της γνώρισμα είναι η εκτεταμένη χρονικά κούραση, η οποία δεν οφείλεται σε [...]
Η κατάθλιψη μετά τις διακοπές
Η επιστροφή στην καθημερινότητα και τη δουλειά μετά από τις διακοπές είναι συνήθως δυσάρεστη για όλους. Η σκέψη της ανεπιθύμητης αλλά αναγκαίας οργάνωσης της καθημερινότητας από την αρχή και η [...]